L’année 2021 s’achève bientôt et c’est le temps d’un petit moment de réflexion pour faire le bilan de cette année : ce qu’on a accompli et ce qu’on n’en a pas! et évidemment, identifier les motivations ou les causes de ces résultats (car une année réussie commence par une bonne réflexion et sur de bonnes bases! 🙂 ).
Prenez, bien entendu, un peu de temps pour fixer vos objectifs, vos intentions et vos résolutions pour l’année 2022! Mais n’oubliez pas les filles, le but est de rendre cette année une année unique, de se faire plaisir, de se chouchouter, de prendre soin de soi et de ceux qu’on aime. Car cette pandémie nous a prouvé qu’il n’y a pas plus précieux que la santé et les personnes que nous aimons. So, prenons soin d’elles!
Revenons à nos intentions de cette année! 😉 Il ne suffit pas de les dire seulement, mais c’est très important de les écrire noir sur blanc, soit sur une feuille dédiée à ce sujet ou sur votre agenda.
Personnellement, j’écris mes intentions et mes objectifs sur une feuille à part que je la laisse devant mes yeux sur mon frigo par exemple, parce que si elle est dans mon agenda, j’oublie de la consulter et donc je perds mon fil conducteur et au bout d’un mois je me retrouve avec d’autres intentions et d’autres objectifs!
- Voici la feuille de mes intentions 2022 :
Et maintenant, voici quelques idées d’objectifs et d’intentions que vous pourrez intégrer dans votre feuille cette année. Bien entendu, nous ne sommes pas pareille et chaque personne a ses propres objectifs! Mais en général, nous partageons les mêmes préoccupations et nous avons les mêmes besoins!
Intention N°1 : Prendre soin de soi
Le meilleur investissement, c’est quand on investit sur soi! Libérez plus de temps pour vous, pratiquez une activité sportive régulière, adoptez une alimentation saine et équilibrée, achetez des cadeaux pour vous et n’oubliez surtout pas de vous dire à vous même que vous vous aimez beaucoup! Voyagez et découvrez de nouveaux horizons ça fera du bien!
Intention N°2 : N’oubliez pas de rire
Rire! Saviez-vous qu’un enfant en bas âge rit jusqu’à 600 fois par jour! malheureusement, en grandissant, nous deviendrons “ très occupé” que nous oublions de rire! scientifiquement, les sourires ont un effet positif sur le cœur et sur tout le corps humain.
Intention N°3 : Prendre soin de ceux qu’on aime
La famille et les amies, un cadeau inestimable! prendre soin d’eux, les contactés et prendre de leur nouvelle, leur dire que nous les aimons, ça va nous faire plaisir et eux aussi!
Intention N°4 : s’organiser
Pour chasser le stress et épargner votre temps, le mot d’ordre est “s’organiser”! Aidez-vous par des agendas, bullet journal ou applications sur téléphone. s’organiser c’est aussi, organiser votre intérieur et votre espace de travail, ça facilite la vie et aide à avoir un esprit sain et des idées claires!
Intention N°5 : se fixer des objectifs
Choisissez un fil conducteur, une sorte d’idée générale que vous suivez pour réaliser tous vos objectifs. Divisez chaque objectif à des petites étapes (baby steps), cette technique va faciliter la réalisation de vos tâches quel que soit l’objectif.
A la fin de cet article, je vous souhaite une année pleine de réussite, de bonheur, de prospérité et surtout de bonne santé.
Mes meilleurs voeux 2022!
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